cara mengukur berat badan normal dan ideal

bagaimana cara mengukur berat badan.

Mempunyai berat badan yang sesuai adalah keinginan
semua orang. Karena dengan berat badan yang sesuai akan
banyak mendapatkan manfaaat seperti.

1. badan/body kita enak dilihat orang/lawan jenis
2. badan lebih sehat
3. dijauhkan dari penyakit jantung.
   
   

Ternyata ada 2 ukuran badan yaitu ukuran badan normal
dan ideal.


Bagaimana cara mengukur berat badan yang normal

• Berat Badan Normal = Tinggi Badan - 100
  
  Contoh :
  
  Jika tinggi kita dari ujung kaki hingga ujung kepala adalah 170 cm maka berat badan normal kita adalah 170 - 100 = 70 kg.
  
  

bagaimana cara mengukur berat badan yang ideal

• Berat Badan Ideal = (Tinggi Badan - 100) - ( 10% x (tinggi badan -100))
  
  Contoh :
  
  Jika tinggi badan kita adalah setinggi 170 cm, maka berat badan ideal kita adalah (170 - 100) - (10% x (170 - 100) = 70 - 7 = 63 kg.
  

Jika ternyata berat badan anda kelebihan maka untuk
menguruskannya bisa membaca artikel di bawah ini
menguruskan berat badan agar menjadi pria idaman
wanita cantik